Riba kuhana na pari u tečnosti s limetom i čilijem (Pla nueng manao)

Glavno jelo 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
251kcal
43gProteini
14gUgljikohidrati
4gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 800 g tilapija
  • 2 stabljika limunska trava (Cymbopogon)
  • Za preljev s limetom
  • 4 kom. limeta
  • 8 čehno bijeli luk
  • 4 kom. čili
  • 3 sup. kaš. riblji sos
  • 1 sup. kaš. šećer
  • 150 ml pileći temeljac
  • 1 vezica korijander
Opis

1. Očistite ribu i zarežite sa svake strane 3–4 puta do kosti; narežite limunsku travu ukoso na komade, zgnječite i stavite u trbušnu šupljinu ribe.

2. Položite ribu na dubok vatrostalni tanjir i kuhajte poklopljeno na pari u parilici iznad ključale vode 12–15 minuta, dok se meso lako ne odvaja kod kičme.

3. U međuvremenu sitno nasjeckajte bijeli luk i čili i iscijedite sok limeta.

4. Prokuhajte temeljac, sklonite s vatre i umiješajte sok limete, riblji sos, šećer, bijeli luk i čili – preljev treba biti istovremeno kiseo, slan, ljut i blago sladak.

5. Izvadite ribu zajedno s tanjirom i obilno prelijte vrućim preljevom.

6. Pospite listovima korijandera i odmah poslužite s jasmin rižom.

Savjet: U Tajlandu se donosi na sto u metalnoj posudi u obliku ribe, s gorućim špiritusom ispod da tečnost stalno ostane vruća. Umjesto tilapije odgovaraju pastrmka, brancin ili debeli file bijele ribe; za file je kuhanje na pari 8–10 minuta.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.