Ryba na parze w sosie limonkowo-chili (Pla nueng manao)

Danie główne 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
251kcal
43gProtein
14gCarbs
4gFat
Opis

1. Rybę oczyść i natnij z obu stron 3–4 razy aż do ości; trawę cytrynową pokrój ukośnie na kawałki, zgnieć i włóż do jamy brzusznej ryby.

2. Rybę połóż na żaroodpornym, głębokim talerzu i gotuj w parowarze nad wrzącą wodą, pod przykryciem, 12–15 minut, aż mięso przy kręgosłupie łatwo będzie odchodzić.

3. W tym czasie czosnek i chili posiekaj drobno; wyciśnij sok z limonek.

4. Bulion zagotuj, zdejmij z ognia i wmieszaj sok z limonki, sos rybny, cukier, czosnek i chili – sos ma być jednocześnie kwaśny, słony, ostry i lekko słodki.

5. Rybę na parze wyjmij razem z talerzem i obficie polej gorącym sosem.

6. Posyp listkami kolendry i od razu podawaj z ryżem jaśminowym.

Wskazówka: W Tajlandii podaje się ją na metalowym półmisku w kształcie ryby, pod którym płonie denaturat, aby sos przez cały czas był gorący. Zamiast tilapii dobry będzie też pstrąg, labraks lub gruby filet z białej ryby; przy filecie czas gotowania na parze to 8–10 minut.

Składniki
  • Do ryby
  • 800 g tilapia
  • 2 gał. trawa cytrynowa
  • Do sosu limonkowego
  • 4 szt. limonka
  • 8 ząb. czosnek
  • 4 szt. chili
  • 3 łyżka sos rybny
  • 1 łyżka cukier
  • 150 ml bulion z kurczaka
  • 1 pęczek kolendra

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.