Pečeni losos sa zelenim šparogama i holandskim sosom (Saumon, asperges, hollandaise)

Glavno jelo + prilog 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
683kcal
42gProteini
35gUgljikohidrati
41gMasti
Sastojci
  • 60 dkg losos
  • 50 dkg zelene šparoge
  • 70 dkg krompir
  • 3 kom. jaje
  • 15 dkg maslac
  • 2 sup. kaš. limunov sok
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 čaj. kaš. biber
Opis

Priprema: Za jaja, žumanca i bjelanca koji se u ovoj varijanti koriste sirovi ili nepotpuno termički obrađeni upotrijebite komercijalno dostupan pasterizovani proizvod. To se odnosi i na naknadno dodana jaja. Ako takav proizvod nije dostupan, dio s jajima potpuno skuhajte ili ispecite; i bjelance i žumance trebaju se stvrdnuti. Za malu djecu, trudnice, starije osobe i osobe oslabljenog imuniteta odaberite potpuno kuhanu varijantu.

1. Krompir ogulite, narežite na jednake komade i skuhajte u blago posoljenoj vodi dok ne omekša, zatim držite na toplom.

2. Odlomite drvenaste krajeve zelenih šparoga i kuhajte ih u kipućoj posoljenoj vodi oko 4-5 minuta da ostanu hrskave, zatim ocijedite.

3. Za holandski sos žumanca s malo limunovog soka mutite nad parom, uz stalno mućenje, dok ne postanu pjenasta i gusta.

4. Sklonite s vatre i otopljeni mlaki maslac ulijevajte u žumanca u tankom mlazu, uz mućenje, dok ne nastane kremasta emulzija; posolite.

5. File lososa posušite, posolite, pobiberite i pecite u tavi na malo maslaca, počevši s kožom prema dolje, 3-4 minute sa svake strane.

6. Losos poslužite s kuhanim krompirom i zelenim šparogama te obilno prelijte mlakim holandskim sosom.

Savjet: Holandski sos uspijeva kada ne dopustite da se žumanca pregriju (inače nastaje kajgana) – radite nad blagom parom i stalno mutite. Maslac treba biti mlak, a ne vruć. Poslužite svježe pripremljeno i mlako.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.