Salmão com aspargos verdes e molho holandês (Saumon, asperges, hollandaise)

Prato principal + Acompanhamento 40 minutos 4 porções
Tápérték / porções
683kcal
42gfehérje
35gszénhidrát
41gzsír
Descrição

1. Descasque as batatas, corte em pedaços iguais, cozinhe em água levemente salgada até ficarem macias e mantenha aquecidas.

2. Quebre a parte fibrosa dos aspargos verdes e cozinhe em água fervente com sal por uns 4–5 minutos, até ficarem macios, mas crocantes; escorra.

3. Para o molho holandês, bata as gemas com um pouco de suco de limão-siciliano no vapor, sem parar de bater, até ficarem espumosas e espessas.

4. Fora do fogo, junte em fio fino a manteiga derretida e morna às gemas, batendo, até obter uma emulsão cremosa; salgue.

5. Seque o filé de salmão, tempere com sal e pimenta e cozinhe em uma frigideira com um pouco de manteiga, começando pela pele, por 3–4 minutos de cada lado.

6. Sirva o salmão com as batatas cozidas e os aspargos verdes e regue com bastante molho holandês morno.

Dica: O molho holandês dá certo se as gemas não esquentarem demais (senão, viram ovos mexidos): trabalhe sobre um vapor suave e batendo sem parar. A manteiga deve estar morna, não quente. Sirva recém-feito e morno.

Ingredientes
  • 60 dkg salmão
  • 50 dkg aspargos verdes
  • 70 dkg batata
  • 3 db ovo
  • 15 dkg manteiga
  • 2 ek. suco de limão-siciliano
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta
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