Pečeni losos sa zelenim šparogama i holandskim umakom (Saumon, asperges, hollandaise)

Glavno jelo + prilog 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
683kcal
42gProteini
35gUgljikohidrati
41gMasti
Sastojci
  • 60 dag losos
  • 50 dag zelene šparoge
  • 70 dag krumpir
  • 3 kom jaje
  • 15 dag maslac
  • 2 žl. limunov sok
  • 1 žličica sol
  • 1 žličica papar
Opis

1. Krumpir oguli, nareži na jednake komade, skuhaj ga u blago slanoj vodi do mekoće, a zatim ga drži na toplom.

2. Zelenim šparogama odlomi drvenaste krajeve i kuhaj ih u kipućoj slanoj vodi oko 4-5 minuta da ostanu hrskave, a zatim ih ocijedi.

3. Za holandski umak žumanjke s malo limunova soka nad parom, uz stalno mućenje pjenjačom, umuti u gustu pjenu.

4. Maknuvši s vatre, rastopljeni mlaki maslac tankim mlazom ulijevaj u žumanjke, pritom muti dok ne nastane kremasta emulzija; posoli.

5. File lososa osuši, posoli, popapri i u tavi, na malo maslaca, peci ga počevši stranom s kožom prema dolje, 3-4 minute po strani.

6. Losos posluži s kuhanim krumpirom i zelenim šparogama i obilno ga prelij mlakim holandskim umakom.

Savjet: Holandski umak uspijeva ako žumanjke ne pustiš da se pregriju (inače dobiješ kajganu) – radi nad blagom parom i stalno muti. Maslac neka bude mlak, a ne vruć. Posluži svježe, mlako.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.