Libijsko-tuniska ljuta krema od bundeve (Tershi)

Sos 35 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
121kcal
2gProteini
10gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 700 g bundeva
  • 1 sup. kaš. harissa pasta
  • 3 čehno bijeli luk
  • 1 čaj. kaš. sjemenke kima
  • 0.5 kom. limun
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 0.5 l voda
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Bundevu ogulite, odstranite sjemenke i narežite na veće kocke.

2. U šerpi prelijte vodom i kuhajte poklopljeno 15–20 minuta dok potpuno ne omekša, pa dobro ocijedite.

3. Sjemenke kima prepržite u suhoj tavi 1 minutu i istucajte u mužaru s oguljenim bijelim lukom i solju u kašu.

4. Bundevu zgnječite viljuškom ili gnječilicom za krompir i umiješajte začinsku kašu s bijelim lukom, harissu i sok limuna.

5. Postepeno dodajite polovinu maslinovog ulja i miješajte dok ne postane glatko i kremasto; po ukusu dodajte još harisse.

6. Poravnajte na plitkom pladnju, prelijte preostalim maslinovim uljem i poslužite s hljebom.

Savjet: Tershi je omiljeni umak Libije i južnog Tunisa, koji se na stolu za goste poslužuje uz mechouiju i hummus. Bundevu dobro ocijedite, inače će krema biti vodenasta. Na isti način možete pripremiti i s mrkvom umjesto bundeve.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.