Libysk-tunisisk sterk gresskarkrem (Tershi)

Saus 35 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
121kcal
2gProtein
10gKarbohydrater
10gFett
Ingredienser
  • 700 g gresskar
  • 1 ss harissapasta
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 ts karvefrø
  • 0.5 stk. sitron
  • 4 ss olivenolje
  • 0.5 l vann
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Skrell gresskaret, fjern frøene og skjær i store terninger.

2. Hell vannet over i en kjele og kok under lokk i 15–20 minutter til helt mørt. La renne grundig av.

3. Rist karven i en tørr stekepanne i 1 minutt og støt til en pasta med skrelt hvitløk og salt i en morter.

4. Mos gresskaret med gaffel eller potetstapper og rør inn hvitløks- og krydderpasta, harissa og sitronsaft.

5. Tilsett gradvis halvparten av olivenoljen og rør til glatt og kremet. Tilsett mer harissa etter smak.

6. Fordel på et flatt fat, hell resten av olivenoljen over og server med brød.

Tips: Tershi er en populær dipp i Libya og Sør-Tunisia, servert til gjester sammen med mechouia og hummus. La gresskaret renne grundig av, ellers blir kremen vannete. Den kan lages på samme måte med gulrøtter i stedet.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.