Љути либијско-туниски намаз од бундеве (Tershi)

Сос 35 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
121kcal
2gПротеини
10gУгљени хидрати
10gМасти
Састојци
  • 700 g бундева
  • 1 суп. каш. хариса паста
  • 3 чен бели лук
  • 1 чај. каш. семе кима
  • 0.5 ком. лимун
  • 4 суп. каш. маслиново уље
  • 0.5 l вода
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Бундеву ољуштите, уклоните семенке и исеците на веће коцке.

2. У шерпи налијте водом и кувајте поклопљено 15–20 минута док потпуно не омекша, затим добро оцедите.

3. Семе кима пржите у сувом тигању 1 минут, затим са ољуштеним белим луком и сољу истуцајте у авану у пасту.

4. Бундеву изгњечите виљушком или гњечилицом за кромпир и умешајте зачинску пасту са белим луком, харису и лимунов сок.

5. Постепено додајте половину маслиновог уља и мешајте док не постане глатко и кремасто; по укусу додајте још харисе.

6. Распоредите по плитком тањиру, прелијте преосталим маслиновим уљем и послужите са хлебом.

Савет: Терши је омиљен умак Либије и Јужног Туниса, који се за госте служи поред мешуије и хумуса. Бундеву добро оцедите, иначе ће намаз бити воденаст. Уместо бундеве можете на исти начин користити шаргарепу.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.