Libijsko-tunezyjski pikantny krem z dyni (Tershi)

Sos 35 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
121kcal
2gProtein
10gCarbs
10gFat
Opis

1. Dynię obierz, usuń pestki i pokrój w większą kostkę.

2. Zalej wodą w garnku i gotuj pod przykryciem 15–20 minut, aż całkowicie zmięknie, a potem dokładnie odsącz.

3. Kminek upraż 1 minutę na suchej patelni, a potem utłucz w moździerzu z obranym czosnkiem i solą na pastę.

4. Dynię rozgnieć widelcem lub praską do ziemniaków i wmieszaj pastę czosnkową z przyprawami, harissę i sok z cytryny.

5. Stopniowo dodawaj połowę oliwy i mieszaj, aż będzie gładki i kremowy; według uznania dodaj jeszcze harissy.

6. Rozsmaruj na płaskim talerzu, polej resztą oliwy i podawaj z chlebem.

Wskazówka: Tershi to ulubiony dip Libii i południowej Tunezji, podawany gościom obok mechouii i hummusu. Dynię dokładnie odsącz, inaczej krem będzie wodnisty. Zamiast dyni możesz go tak samo przygotować z marchewką.

Składniki
  • 700 g dynia
  • 1 łyżka pasta harissa
  • 3 ząb. czosnek
  • 1 łyżeczka kminek w ziarnach
  • 0.5 szt. cytryna
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 0.5 l woda
  • 1 łyżeczka sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.