Либиско-туниски лут крем од тиква (Tershi)

Сос 35 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
121kcal
2gПротеини
10gЈаглехидрати
10gМасти
Состојки
  • 700 g тиква
  • 1 с.л. хариса паста
  • 3 чешне лук
  • 1 ч.л. семе од ким
  • 0.5 пар. лимон
  • 4 с.л. маслиново масло
  • 0.5 l вода
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Излупи ја тиквата, исчисти ја од семки и исечи на поголеми коцки.

2. Во тенџере прелиј со водата и вари под капак 15–20 минути, додека целосно омекне, па темелно исцеди.

3. Потпечи го кимот во сува тава 1 минута, па во аван истолчи со излупениот лук и солта во паста.

4. Испасирај ја тиквата со виљушка или гмечалка за компири и измешај ги зачинската паста со лук, харисата и лимоновиот сок.

5. Постепено додај половина од маслиновото масло и мешај додека стане мазно и кремасто; по вкус додај уште хариса.

6. Распредели во плитка чинија, прелиј со преостанатото маслиново масло и послужи со леб.

Совет: Терши е омилен сос за макање во Либија и јужен Тунис, послужуван со мешуија и хумус на трпезата за гости. Темелно исцеди ја тиквата, инаку кремот ќе биде воденест. Наместо тиква можеш на ист начин да го направиш и со морков.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.