Kaša od riže i leće (Khichdi)

Glavno jelo + prilog 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
416kcal
15gProteini
69gUgljikohidrati
9gMasti
Sastojci
  • 200 g basmati riža
  • 150 g moong dal
  • 1300 ml voda
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 2 čaj. kaš. so
  • 150 g zeleni grašak
  • 30 g ghee
  • 1 čaj. kaš. kumin
  • 15 g đumbir
  • 1 prstohvat asafoetida
  • 1 kom. zeleni čili
Opis

1. Rižu i moong dal u cjedilu ispirite dok voda ne postane bistra, pa namačite 15 minuta.

2. U šerpi zagrijte vodu do ključanja, dodajte ocijeđenu rižu i leću, kurkumu i so te kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 25 minuta, povremeno miješajući, dok ne dobijete mekanu kašastu teksturu.

3. Posljednjih 5 minuta dodajte grašak. Ako je pregusto, razrijedite vrelom vodom – khichdi treba biti mekan i jesti se kašikom.

4. U manjoj tavi zagrijte ghee, dodajte kumin i kada počne cvrčati, dodajte naribani đumbir i nasjeckani zeleni čili; pržite pola minute.

5. Sklonite s vatre, dodajte asafoetidu i začinjeni ghee prelijte preko khichdija; dobro promiješajte.

6. Poslužite vrelo s kašikom ghee maslaca na vrhu, jogurtom, papadamom i ukiseljenim prilogom.

Savjet: Najjednostavnije, najutješnije indijsko jelo: mekana, gusta kaša poslužena topla. U ekspres-loncu slijedite upute uređaja za rižu i leću.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.