Brancin pečen u slanoj kori (Branzino al sale)

Glavno jelo 50 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
340kcal
39gProteini
5gUgljikohidrati
18gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 2 kom. brancin
  • 1 kom. limun
  • 2 stabljika ruzmarin
  • 4 stabljika timijan
  • Za slanu koru
  • 200 dkg krupna morska so
  • 2 kom. bjelance
  • Za posluživanje
  • 4 sup. kaš. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 1 kom. limun
Opis

1. Brancinima uklonite utrobu, ali ostavite krljušt (ona štiti meso od soli); isperite hladnom vodom, posušite i napunite trbušne šupljine kolutovima limuna, ruzmarinom i timijanom.

2. U zdjeli pomiješajte krupnu morsku so s bjelancem i 3–4 supene kašike vode, dok ne dobijete teksturu mokrog pijeska.

3. U plehu obloženom papirom za pečenje od trećine soli rasporedite podlogu debljine 1 cm, položite ribu i potpuno prekrijte preostalom solju, čvrsto pritiskujući da ne ostanu praznine.

4. Pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 200 °C 25–30 minuta (za ribe od oko 500 g); so će se stegnuti u tvrdu, svijetlu koru.

5. Za stolom poleđinom kašike ili drškom noža razbijte koru, podignite je, skinite kožu zajedno s krljušti i odvojite bijelo meso od kičme.

6. Poslužite preliveno ekstra djevičanskim maslinovim uljem, uz kriške limuna, kuhano povrće ili pečeni krompir.

Savjet: Nemojte se zabrinuti zbog mnogo soli: riba neće biti slana jer je kora samo kuha u vlastitim sokovima – meso će biti izuzetno sočno.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.