Бранцин печен у сланој кори

Главно јело 50 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
340kcal
39gПротеини
5gУгљени хидрати
18gМасти
Састојци
  • За рибу
  • 2 ком. бранцин
  • 1 ком. лимун
  • 2 стабљика рузмарин
  • 4 стабљика мајчина душица
  • За слану кору
  • 200 dkg крупна морска со
  • 2 ком. беланце
  • За послуживање
  • 4 суп. каш. екстра девичанско маслиново уље
  • 1 ком. лимун
Опис

1. Бранцинима извадите утробу, али оставите крљушти (штите месо од соли); исперите хладном водом, осушите и трбушне шупљине напуните колутовима лимуна, рузмарином и мајчином душицом.

2. Крупну морску со у посуди помешајте с беланцима и 3–4 супене кашике воде, док не добијете текстуру влажног песка.

3. У плеху обложеном папиром за печење од трећине соли направите подлогу дебљине 1 cm, положите рибе и потпуно прекријте преосталом сољу, чврсто притискајући да не остану празнине.

4. Пеците 25–30 минута у рерни загрејаној на 200 °C (за рибе од око 500 g); со се стврдне у чврсту, светлу кору.

5. За столом полеђином кашике или дршком ножа разбијте кору, уклоните је, скините кожу с крљуштима и одвојите бело месо од кичме.

6. Попрскајте екстра девичанским маслиновим уљем и послужите с кришкама лимуна, динстаним поврћем или печеним кромпиром.

Савет: Немојте се уплашити велике количине соли: риба неће бити слана, јер се испод коре само кува на пари у сопственом соку – месо ће бити невероватно сочно.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.