Orzo kremoze me karkaleca (Kritharoto me garides)

Pjatë kryesore + garniturë 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
580kcal
40gProteina
64gKarbohidrate
18gYndyrë
Përbërësit
  • 300 g Makarona orzo
  • 500 g Karkaleca deti
  • 900 ml Lëng peshku
  • 1 copë Qepë
  • 2 thelp Hudhër
  • 300 g Domate
  • 100 ml Verë e bardhë
  • 1 majë luge Copëza speci djegës
  • 1 tufë Majdanoz
  • 4 l. gj. Vaj ulliri
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 l. ç. Piper i zi
Përshkrimi

1. Karkalecat i pastrojmë (bishtat mund t'ua lëmë), lëngun e peshkut e ngrohim mirë, qepën dhe hudhrën i grijmë imët, domatet i grijmë në rende.

2. Në një tigan të gjerë skuqim karkalecat në 2 lugë gjelle vaj ulliri për 1 minutë nga çdo anë, u hedhim kripë dhe i nxjerrim.

3. Në të njëjtin tigan, me vajin e mbetur, kaurdisim qepën dhe hudhrën, shtojmë orzon dhe e kaurdisim për 2 minuta, pastaj hedhim verën e bardhë dhe e lëmë të avullojë.

4. Shtojmë domatet e grira dhe specin djegës, pastaj lëngun e nxehtë për gatim nga një garuzhdë, duke e përzier vazhdimisht si të përgatisnim rizoto, për rreth 15 minuta.

5. Kur orzoja është e butë, por ende pak e fortë në kafshim dhe është bërë kremoze, kthejmë karkalecat, i ngrohim bashkë për 1–2 minuta, pastaj hedhim kripë e piper.

6. E shërbejmë menjëherë, të spërkatur me majdanozin e grirë.

Këshillë: Orzo janë makarona të vogla në formë kokrre orizi, në greqisht kritharaki. Nëse nuk keni lëng peshku të gatshëm, guaskat e karkalecave ziejini në ujë me një qepë për 20 minuta – kjo jep shijen më të mirë.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.