Kremasti orzo s kozicama (Kritharoto me garides)

Glavno jelo + prilog 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
580kcal
40gProteini
64gUgljikohidrati
18gMasti
Sastojci
  • 300 g orzo tjestenina
  • 500 g kozice
  • 900 ml riblji temeljac
  • 1 kom luk
  • 2 češanj češnjak
  • 300 g rajčica
  • 100 ml bijelo vino
  • 1 prstohvat čili pahuljice
  • 1 vezica peršin
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 žličica crni papar
Opis

1. Kozice očisti (rep im možeš ostaviti), riblji temeljac zagrij, luk i češnjak sitno nasjeckaj, a rajčicu naribaj.

2. U širokoj tavi na 2 žlice maslinova ulja zapeci kozice 1 minutu sa svake strane, posoli ih i izvadi.

3. U istoj tavi na ostatku ulja pirjaj luk i češnjak, dodaj orzo i prži ga 2 minute, a zatim zalij bijelim vinom i pusti da ispari.

4. Dodaj naribanu rajčicu i čili, a zatim vrući temeljac kutlaču po kutlaču, uz stalno miješanje, kao da pripremaš rižoto, otprilike 15 minuta.

5. Kad je orzo mekan, ali još čvrst, i postane kremast, vrati kozice, zagrijavaj sve zajedno 1–2 minute, a zatim posoli i popapri.

6. Posluži odmah, posuto nasjeckanim peršinom.

Savjet: Orzo je sitna tjestenina u obliku zrna riže, grčki kritharaki. Ako nemaš gotovog ribljeg temeljca, ljušture kozica kuhaj 20 minuta u vodi s jednim lukom – to daje najbolji okus.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.