Krémové orzo s krevetami (Kritharoto me garides)

Hlavné jedlo + príloha 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
580kcal
40gBielkoviny
64gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 300 g cestoviny orzo
  • 500 g krevety
  • 900 ml rybí vývar
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 300 g paradajky
  • 100 ml biele víno
  • 1 štipka čili vločky
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 4 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Krevety očistíme (chvosty môžeme ponechať), rybí vývar zohrejeme, cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a paradajky nastrúhame.

2. V širokej panvici na 2 polievkových lyžiciach olivového oleja opečieme krevety 1 minútu z každej strany, osolíme a vyberieme.

3. V tej istej panvici na zvyšnom oleji podusíme cibuľu a cesnak, pridáme orzo a opekáme 2 minúty, potom zalejeme bielym vínom a necháme odpariť.

4. Pridáme nastrúhané paradajky a čili a potom po naberačkách horúci vývar za stáleho miešania ako pri rizote, približne 15 minút.

5. Keď je orzo mäkké, ale ešte pevné na zahryznutie a krémové, vrátime krevety, spolu zohrievame 1–2 minúty a potom osolíme a okoreníme.

6. Ihneď podávame posypané nasekanou petržlenovou vňaťou.

Tip: Orzo sú drobné cestoviny v tvare ryžového zrnka, po grécky kritharaki. Ak nemáme hotový rybí vývar, panciere z kreviet varíme 20 minút vo vode s jednou cibuľou – dodajú najlepšiu chuť.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.