Кремовое орзо с креветками (Kritharoto me garides)

Основное блюдо + гарнир 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
580ккал
40gБелки
64gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • 300 г паста орзо
  • 500 г креветки
  • 900 мл рыбный бульон
  • 1 шт. лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 300 г помидор
  • 100 мл белое вино
  • 1 щепотка хлопья чили
  • 1 пуч. петрушка
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Креветки очисти (хвостики можно оставить), рыбный бульон разогрей, лук и чеснок мелко нарежь, помидоры натри.

2. В широкой сковороде на 2 ст. л. оливкового масла обжарь креветки по 1 минуте с каждой стороны, посоли и выложи.

3. На той же сковороде на оставшемся масле потоми лук и чеснок, добавь орзо и обжаривай 2 минуты, затем влей белое вино и дай ему выпариться.

4. Добавь натертые помидоры и чили, затем горячий бульон по половнику, непрерывно помешивая, как при приготовлении ризотто, около 15 минут.

5. Когда орзо станет мягким, но еще упругим, и кремовым, верни креветки, прогрей вместе 1–2 минуты, затем посоли и поперчи.

6. Посыпь измельченной петрушкой и подавай сразу.

Совет: Орзо – мелкая паста в форме рисового зерна, по-гречески критараки. Если нет готового рыбного бульона, отвари панцири креветок 20 минут в воде с луковицей – это даст лучший вкус.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.