Orzo cremos cu creveți (Kritharoto me garides)

Fel principal + garnitură 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
580kcal
40gProteine
64gCarbohidrați
18gGrăsimi
Ingrediente
  • 300 g paste orzo
  • 500 g creveți
  • 900 ml supă de bază de pește
  • 1 buc. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 300 g roșii
  • 100 ml vin alb
  • 1 vârf fulgi de chili
  • 1 leg. pătrunjel
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
Descriere

1. Curățăm creveții (putem păstra coada), încălzim bine supa de bază de pește, tocăm ceapa și usturoiul mărunt și radem roșiile.

2. Într-o tigaie largă, rumenim creveții în 2 linguri de ulei de măsline câte 1 minut pe fiecare parte, sărăm și îi scoatem.

3. În aceeași tigaie, înăbușim ceapa și usturoiul în uleiul rămas, adăugăm orzo și călim 2 minute, apoi turnăm vinul alb și îl lăsăm să se evapore.

4. Adăugăm roșiile rase și ardeiul iute, apoi supa de bază fierbinte, polonic cu polonic, amestecând continuu ca la risotto, timp de aproximativ 15 minute.

5. Când orzo este moale, dar încă ușor ferm, și cremos, punem creveții înapoi, încălzim împreună 1–2 minute, apoi sărăm și piperăm.

6. Servim imediat, presărat cu pătrunjelul tocat.

Sfat: Orzo sunt paste mici, în formă de boabe de orez, numite kritharaki în greacă. Dacă nu ai supă de bază de pește gata preparată, fierbe carapacele creveților în apă cu o ceapă timp de 20 de minute – aceasta dă cel mai bun gust.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.