Kremasti orzo s kozicami (Kritharoto me garides)

Glavna jed + priloga 40 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
580kcal
40gBeljakovine
64gOgljikovi hidrati
18gMaščobe
Sestavine
  • 300 g testenine orzo
  • 500 g kozice
  • 900 ml ribja jušna osnova
  • 1 kos čebula
  • 2 strok česen
  • 300 g paradižnik
  • 100 ml belo vino
  • 1 ščepec čilijevi kosmiči
  • 1 šopek peteršilj
  • 4 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 1 č. žl. črni poper
Opis

1. Kozice očistimo (repke lahko pustimo), ribjo jušno osnovo segrejemo, čebulo in česen drobno sesekljamo, paradižnik naribamo.

2. V široki ponvi na 2 jedilnih žlicah oljčnega olja kozice na vsaki strani pražimo 1 minuto, solimo in jih vzamemo ven.

3. V isti ponvi na preostalem olju podušimo čebulo in česen, dodamo orzo, pražimo 2 minuti, nato prilijemo belo vino ter pustimo izpareti.

4. Dodamo nariban paradižnik in čili, nato ob stalnem mešanju po zajemalkah prilivamo vročo jušno osnovo kot pri pripravi rižote, približno 15 minut.

5. Ko je orzo mehak, a še nekoliko čvrst in kremast, vrnemo kozice, skupaj segrevamo 1–2 minuti, nato solimo ter popramo.

6. Potresemo s sesekljanim peteršiljem in takoj postrežemo.

Namig: Orzo so drobne testenine v obliki riževih zrn, po grško kritharaki. Če nimaš pripravljene ribje jušne osnove, oklepe kozic z eno čebulo kuhaj 20 minut v vodi – to da najboljši okus.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.