亚美尼亚香草馅饼(Zhingyalov hats)

小吃 60 分钟 4 份
营养信息 / 份
380千卡
9g蛋白质
59g碳水化合物
12g脂肪
简介

1. 将面粉与盐混合,加约 170 ml 温水揉成光滑柔软的面团;盖好醒 30 分钟。

2. 将菠菜、酸模、葱和香草(香菜、莳萝、薄荷、欧芹)洗净,充分沥干,切碎。

3. 包馅前再将菜与油和盐拌匀:如果提前加盐,菜会出水。

4. 将面团分成 4 份,每份擀成约 25 cm 的椭圆形薄片;在中间堆上四分之一的馅料,提起面皮边缘捏紧封口,再小心压扁。

5. 在不放油的热锅(或铁板)上以中火每面烙 3–4 分钟,直到面皮出现金黄斑点、菜叶变软。

6. 趁热享用,配一杯 tan:这是纳戈尔诺-卡拉巴赫的特色菜,传统上要用 10–20 种野生香草制作。

小贴士:放的香草种类越多越好:熊葱、荨麻、芝麻菜或甜菜叶也都合适。馅料不要吝啬:面皮只是薄薄的一层外衣。

食材
  • 面团用料
  • 300 g 小麦面粉
  • 1 tk. 盐
  • 香草馅用料
  • 150 g 菠菜
  • 100 g 酸模
  • 1 csokor 小葱
  • 1 csokor 香菜
  • 1 csokor 鲜莳萝
  • 1 csokor 鲜薄荷
  • 1 csokor 欧芹
  • 3 ek. 葵花籽油
  • 1 tk. 盐
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