Bánh dẹt rau gia vị kiểu Armenia (Zhingyalov hats)

Đồ ăn vặt 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
380kcal
9gChất đạm
59gCarbohydrate
12gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần bột
  • 300 g bột mì
  • 1 thìa trà muối
  • Nhân rau gia vị
  • 150 g rau bina
  • 100 g rau chua sorrel
  • 1 bó hành lá
  • 1 bó ngò rí
  • 1 bó thì là tươi
  • 1 bó bạc hà tươi
  • 1 bó ngò tây
  • 3 thìa canh dầu hướng dương
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

1. Trộn bột mì với muối, nhào cùng khoảng 170 ml nước ấm thành bột mịn, mềm; đậy lại và để nghỉ 30 phút.

2. Rửa rau bina, rau chua sorrel, hành lá và rau gia vị (ngò rí, thì là, bạc hà, ngò tây), để ráo thật kỹ rồi băm nhỏ.

3. Ngay trước khi nhồi, trộn rau với dầu và muối – nêm muối sớm sẽ làm rau tiết nước.

4. Chia bột thành 4 phần, cán mỗi phần thành miếng bầu dục mỏng khoảng 25 cm; cho một phần tư nhân vào giữa, gấp mép bột lên, túm kín, nhẹ nhàng ép cả bánh cho dẹt.

5. Rán trong chảo khô nóng (hoặc trên mặt nướng) ở lửa vừa, mỗi mặt 3–4 phút đến khi bột có đốm vàng và rau xẹp xuống.

6. Dọn nóng cùng một ly tan – đặc sản Nagorno-Karabakh, theo truyền thống có thể dùng đến 10–20 loại rau mọc hoang.

Mẹo: Càng nhiều loại rau càng ngon: có thể thêm tỏi gấu, tầm ma, rau rocket hoặc cải cầu vồng. Đừng tiếc nhân, bột chỉ nên là lớp vỏ mỏng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.