Вірменський корж із зеленню (Zhingyalov hats)

Перекус 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
380ккал
9gБілки
59gВуглеводи
12gЖири
Інгредієнти
  • Для тіста
  • 300 г пшеничне борошно
  • 1 ч. л. сіль
  • Для начинки із зелені
  • 150 г шпинат
  • 100 г щавель
  • 1 пуч. зелена цибуля
  • 1 пуч. коріандр
  • 1 пуч. свіжий кріп
  • 1 пуч. свіжа м’ята
  • 1 пуч. петрушка
  • 3 ст. л. соняшникова олія
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Змішай борошно із сіллю й приблизно 170 мл теплої води та замісь гладке м’яке тісто; накрий і дай відпочити 30 хвилин.

2. Шпинат, щавель, зелену цибулю й зелень (коріандр, кріп, м’ята, петрушка) помий, ретельно дай стекти й дрібно наріж.

3. Безпосередньо перед начинянням змішай зелень з олією й сіллю — якщо посолити раніше, вона пустить сік.

4. Розділи тісто на 4 частини, кожну розкачай у тонкий овальний корж довжиною приблизно 25 см; на середину виклади гіркою чверть начинки, краї тіста підніми, защипни, потім обережно розплющ усе.

5. Випікай на сухій гарячій сковороді (або плиті) на середньому вогні по 3–4 хвилини з кожного боку, поки тісто місцями підрум’яниться, а зелень осяде.

6. Подавай гарячим зі склянкою тану — характерна страва Нагірного Карабаху, яку традиційно готують навіть із 10–20 видів дикорослої зелені.

Порада: Що більше видів зелені додаси, то краще: підійдуть черемша, кропива, рукола чи мангольд. Не шкодуй начинки — тісто має бути лише тонкою оболонкою.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.