แผ่นแป้งไส้สมุนไพรอาร์เมเนีย (Zhingyalov hats)

ของว่าง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
380kcal
9gโปรตีน
59gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนแป้ง
  • 300 g แป้งสาลี
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนไส้สมุนไพร
  • 150 g ปวยเล้ง
  • 100 g ซอร์เรล
  • 1 มัด ต้นหอม
  • 1 มัด ผักชี
  • 1 มัด ดิลล์สด
  • 1 มัด มินต์สด
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 3 ชต. น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ผสมแป้งและเกลือ เติมน้ำอุ่นประมาณ 170 ml นวดให้เนียนนุ่ม ปิดพัก 30 นาที

2. ล้างปวยเล้ง ซอร์เรล ต้นหอม และสมุนไพร ได้แก่ ผักชี ดิลล์ สะระแหน่ และพาร์สลีย์ สะเด็ดให้แห้งดีแล้วสับ

3. ผสมผักกับน้ำมันและเกลือก่อนใส่ไส้เท่านั้น หากใส่เกลือก่อนจะปล่อยน้ำ

4. แบ่งโด 4 ส่วน คลึงเป็นวงรีบางประมาณ 25 cm วางไส้หนึ่งในสี่ตรงกลาง พับขอบขึ้นบีบปิด ค่อย ๆ กดทั้งหมดให้แบน

5. จี่ในกระทะแห้งร้อนหรือบนแผ่นย่างด้วยไฟกลางด้านละ 3–4 นาทีจนแป้งมีจุดสีน้ำตาลและผักสลด

6. เสิร์ฟร้อนกับเครื่องดื่มตันหนึ่งแก้ว เป็นอาหารเอกลักษณ์ของนากอร์โนคาราบัค ตามธรรมเนียมอาจใช้ผักป่าถึง 10–20 ชนิด

เคล็ดลับ: ยิ่งใช้ผักหลายชนิดยิ่งดี ใส่กระเทียมป่า เนตเทิล ร็อกเก็ต หรือชาร์ดได้ ใส่ไส้ให้เต็ม แป้งควรเป็นเพียงเปลือกบาง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ