Armēņu plācenis ar zaļumiem (Zhingyalov hats)

Uzkodas 60 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
380kcal
9gOlbaltumvielas
59gOgļhidrāti
12gTauki
Sastāvdaļas
  • Mīklai
  • 300 g kviešu milti
  • 1 tējk. sāls
  • Zaļumu pildījumam
  • 150 g spināti
  • 100 g skābenes
  • 1 saišķis jaunie sīpoli
  • 1 saišķis koriandrs
  • 1 saišķis svaigas dilles
  • 1 saišķis svaiga piparmētra
  • 1 saišķis pētersīļi
  • 3 ēdk. saulespuķu eļļa
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Miltus sajauciet ar sāli un ar apmēram 170 ml remdena ūdens samīciet gludā, mīkstā mīklā; apsegtu atpūtiniet 30 minūtes.

2. Spinātus, skābenes, lociņus un zaļumus (koriandru, dilles, piparmētru, pētersīļus) nomazgājiet, rūpīgi noteciniet sausus un smalki sakapājiet.

3. Tieši pirms pildīšanas zaļumus sajauciet ar eļļu un sāli — agrāk sālīti tie atsulosies.

4. Mīklu sadaliet 4 daļās un katru izrullējiet plānā, aptuveni 25 cm ovālā plāksnē; vidū lieciet ceturtdaļu pildījuma, mīklas malas uzlokiet, saspiediet un visu uzmanīgi saplaciniet.

5. Sausā, karstā pannā (vai uz cepamplātnes) uz vidējas uguns cepiet 3–4 minūtes no katras puses, līdz mīkla vietām apbrūnē un zaļumi saplok.

6. Pasniedziet karstu ar glāzi tan — Kalnu Karabahas raksturīgs ēdiens, ko tradicionāli gatavo pat no 10–20 veidu savvaļas zaļumiem.

Padoms: Jo vairāk dažādu zaļumu, jo labāk: var pievienot arī lakšus, nātres, rukolu vai mangoldu. Nežēlojiet pildījumu, mīklai jābūt tikai plānam apvalkam.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.