Арменска питка със зелени подправки (Женгялов хац)

Лека закуска 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
380kcal
9gПротеин
59gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • За тестото
  • 300 g пшенично брашно
  • 1 ч.л. сол
  • За плънката със зелени подправки
  • 150 g спанак
  • 100 g киселец
  • 1 връзка пресен лук
  • 1 връзка кориандър
  • 1 връзка пресен копър
  • 1 връзка прясна мента
  • 1 връзка магданоз
  • 3 с.л. слънчогледово олио
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Смесете брашното със солта и омесете с около 170 ml хладка вода до гладко, меко тесто; покрийте и оставете за 30 минути.

2. Измийте спанака, киселеца, пресния лук и зелените подправки (кориандър, копър, мента, магданоз), отцедете старателно до сухо и нарежете ситно.

3. Непосредствено преди пълненето смесете зеленината с олиото и солта – ако я посолите по-рано, пуска сок.

4. Разделете тестото на 4 части и разточете всяка на тънък овален лист с дължина около 25 cm; сложете една четвърт от плънката в средата, загънете краищата нагоре, прищипете ги и внимателно сплескайте цялото.

5. Печете в сух, горещ тиган (или върху плоча) на умерен огън за 3–4 минути от всяка страна, докато тестото се запече на петна, а зеленината спадне.

6. Поднесете горещо с чаша тан – характерно ястие на Нагорни Карабах, традиционно приготвяно дори с 10–20 вида диворастяща зеленина.

Съвет: Колкото повече видове зеленина сложите, толкова по-добре: може и левурда, коприва, рукола или манголд. Не пестете плънката, тестото трябва да е само тънка обвивка.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.