Armeenia ürdileib (Zhingyalov hats)

Suupiste 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
380kcal
9gValk
59gSüsivesikud
12gRasv
Koostisosad
  • Taina jaoks
  • 300 g nisujahu
  • 1 tl sool
  • Ürditäidise jaoks
  • 150 g spinat
  • 100 g oblikas
  • 1 kimp roheline sibul
  • 1 kimp koriander
  • 1 kimp värske till
  • 1 kimp värske münt
  • 1 kimp petersell
  • 3 sl päevalilleõli
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Segame jahu soolaga ja sõtkume umbes 170 ml leige veega ühtlaseks pehmeks tainaks; laseme kaetult 30 minutit puhata.

2. Peseme spinati, hapuoblika, rohelise sibula ja ürdid (koriandri, tilli, mündi, peterselli), nõrutame hoolikalt kuivaks ning hakime peeneks.

3. Segame rohelise täidise õli ja soolaga vahetult enne täitmist – varem soolates eraldub mahl.

4. Jagame taina 4 osaks, rullime igaühe õhukeseks umbes 25 cm ovaalseks leheks; kuhjame keskele veerandi täidisest, tõstame taina servad üles, näpistame kokku ning vajutame kõik ettevaatlikult lamedaks.

5. Küpsetame kuival kuumal pannil (või küpsetusplaadil) keskmisel tulel kummaltki poolt 3–4 minutit, kuni tainas kohati pruunistub ja roheline täidis kokku vajub.

6. Serveerime kuumalt klaasi tan'iga – Mägi-Karabahhi iseloomulik roog, mida valmistatakse traditsiooniliselt koguni 10–20 liigist looduslikult kasvavatest rohelistest taimedest.

Nipp: Mida rohkem rohelisi sorte lisad, seda parem: sobivad ka karulauk, nõges, rukola või lehtpeet. Ära täidisega koonerda, tainas peab olema ainult õhuke ümbris.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.