Armenian na flatbread na may mga herb (Zhingyalov hats)

Meryenda 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
380kcal
9gProtina
59gCarbohydrate
12gTaba
Mga sangkap
  • Para sa dough
  • 300 g harina ng trigo
  • 1 kutsarita asin
  • Para sa palamang herb
  • 150 g spinach
  • 100 g sorrel
  • 1 tali dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 1 tali kulantro
  • 1 tali sariwang dill
  • 1 tali sariwang mint
  • 1 tali perehil
  • 3 kutsara sunflower oil
  • 1 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Haluin ang harina at asin. Masahin sa mga 170 ml na maligamgam na tubig hanggang makinis at malambot. Takpan at pagpahingahin nang 30 minuto.

2. Hugasan ang spinach, sorrel, dahon ng sibuyas at mga herb na coriander, dill, mint at parsley. Patuluin nang mabuti at tadtarin.

3. Bago mismo punuin ang dough, ihalo ang mga gulay sa mantika at asin. Maglalabas ng katas kapag inasinan nang mas maaga.

4. Hatiin ang dough sa 4 bahagi. Irolyo ang bawat isa bilang manipis na hugis-itlog na mga 25 cm. Ilagay ang sangkapat ng palaman sa gitna, itupi pataas at kurutin ang gilid, saka marahang lapirin ang kabuuan.

5. Lutuin sa tuyong mainit na kawali o griddle sa katamtamang apoy nang 3–4 minuto bawat panig hanggang may browned na batik ang dough at lumaylay ang gulay.

6. Ihain nang mainit kasama ng isang basong tan. Natatanging pagkain ito ng Nagorno-Karabakh, tradisyonal na ginagawa mula sa hanggang 10–20 uri ng ligaw na gulay.

Tip: Mas maraming uri ng gulay, mas mainam. Puwedeng wild garlic, nettle, arugula o chard. Huwag tipirin ang palaman; manipis na balot lamang dapat ang dough.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.