Ерменски лепињи со свежи билки (Zhingyalov hats)

Ужина 60 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
380kcal
9gПротеини
59gЈаглехидрати
12gМасти
Состојки
  • За тестото
  • 300 g пченично брашно
  • 1 ч.л. сол
  • За филот од свежи билки
  • 150 g спанаќ
  • 100 g киселец
  • 1 китка млад кромид
  • 1 китка коријандер
  • 1 китка свеж копар
  • 1 китка свежо нане
  • 1 китка магдонос
  • 3 с.л. сончогледово масло
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Измешај ги брашното и солта и замеси мазно, меко тесто со околу 170 ml млака вода; покриј го и остави да одмори 30 минути.

2. Измиј ги спанаќот, киселецот, младиот кромид и билките (коријандер, копар, нане, магдонос), темелно исцеди ги да бидат суви и ситно исечкај ги.

3. Непосредно пред полнењето измешај го зеленилото со маслото и солта – ако го посолиш порано, ќе пушти течност.

4. Подели го тестото на 4 дела и развлечи го секој во тенок овален лист од околу 25 cm; во средината стави четвртина од филот, подигни ги рабовите, спои ги со притискање и внимателно сплескај го целото парче.

5. Во сува, врела тава (или на плоча за печење) печи на среден оган по 3–4 минути од секоја страна, додека тестото добие заруменети дамки, а зеленилото спласне.

6. Послужи врело со чаша тан – карактеристично јадење на Нагорно-Карабах, традиционално подготвувано и со 10–20 вида диво зеленило.

Совет: Колку повеќе видови зеленило ставиш, толку подобро: можеш да додадеш и мечкин лук, коприва, рукола или блитва. Не штеди на филот, тестото треба да биде само тенка обвивка.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.