土耳其橄榄油炖韭葱(Zeytinyağlı pırasa)

配菜 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
409kcal
5gfehérje
54gszénhidrát
21gzsír
描述

1. 韭葱处理干净,斜切成 2 cm 的段,彻底洗净;胡萝卜切片。

2. 在锅中用橄榄油炒切碎的洋葱。

3. 加入胡萝卜炒 3 分钟;再加入韭葱,翻炒 5 分钟。

4. 放入洗好的米、糖和盐,倒入 300 ml 热水,盖上锅盖小火煮 25 分钟,直到韭葱十分软烂。

5. 离火,挤上柠檬汁,在锅中放凉。

6. 冷吃或常温享用,配一块柠檬角。

小贴士:zeytinyağlı(橄榄油)菜都是冷吃的,连同自身的汤汁一起上桌。少许米只是为了让汤汁浓稠,而不是为了让菜更顶饱。

原料
  • 1000 g 韭葱
  • 2 db 胡萝卜
  • 1 db 洋葱
  • 40 g 大米
  • 100 ml 橄榄油
  • 1 db 柠檬
  • 1 tk. 糖
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.