Presh i gatuar me vaj ulliri (Zeytinyağlı pırasa)

Garniturë 50 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
409kcal
5gProteina
54gKarbohidrate
21gYndyrë
Përbërësit
  • 1000 g Presh
  • 2 copë Karotë
  • 1 copë Qepë
  • 40 g Oriz
  • 100 ml Vaj ulliri
  • 1 copë Limon
  • 1 l. ç. Sheqer
  • 1 l. ç. Kripë
Përshkrimi

1. Preshin e pastrojmë, e presim pjerrtas në copa 2 cm dhe e lajmë mirë; karotën e presim në rrathë.

2. Në një tenxhere kaurdisim qepën e grirë imët në vaj ulliri.

3. Shtojmë karotën, e kaurdisim për 3 minuta, pastaj preshin dhe e kaurdisim duke e përzier edhe 5 minuta.

4. Hedhim orizin e larë, sheqerin dhe kripën, shtojmë 300 ml ujë të nxehtë dhe e gatuajmë me kapak, në zjarr të ulët, për 25 minuta, derisa preshi të zbutet plotësisht.

5. Pasi e heqim nga zjarri, shtrydhim në të lëngun e limonit. E ftohim shpejt në enë të cekët, e vendosim në frigorifer brenda një ore dhe e konsumojmë brenda 24 orëve, duke e mbajtur në jo më shumë se 4 °C.

6. E shërbejmë të ftohtë ose në temperaturë dhome, me thela limoni.

Këshillë: Gatimet zeytinyağlı sillen në tryezë të ftohta, bashkë me lëngun e gatimit. Orizi i pakët vetëm e lidh lëngun – nuk është ai që e bën të ngopshëm.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.