Порей, тушкований в оливковій олії (Zeytinyağlı pırasa)

Гарнір 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
409ккал
5gБілки
54gВуглеводи
21gЖири
Інгредієнти
  • 1000 г цибуля-порей
  • 2 шт. морква
  • 1 шт. цибуля
  • 40 г рис
  • 100 мл оливкова олія
  • 1 шт. лимон
  • 1 ч. л. цукор
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Порей почисть, наріж косими шматками по 2 см і ретельно помий; моркву наріж кружальцями.

2. У каструлі на оливковій олії тушкуй дрібно нарізану цибулю.

3. Додай моркву, тушкуй 3 хвилини, потім порей і, помішуючи, ще 5 хвилин.

4. Всип промитий рис, цукор і сіль, залий 300 мл гарячої води й тушкуй під кришкою на малому вогні 25 хвилин, поки порей стане зовсім м’яким.

5. Знявши з вогню, вичави лимонний сік і дай охолонути в каструлі.

6. Подавай холодним або кімнатної температури з часточкою лимона.

Порада: Страви zeytinyağlı подають на стіл холодними разом із соком, у якому вони варилися. Трохи рису лише зв’язує сік — ситною страва стає не від нього.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.