Alyvuogių aliejuje troškinti porai (Zeytinyağlı pırasa)

Garnyras 50 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
409kcal
5gBaltymai
54gAngliavandeniai
21gRiebalai
Ingredientai
  • 1000 g porai
  • 2 vnt. morkos
  • 1 vnt. svogūnai
  • 40 g ryžiai
  • 100 ml alyvuogių aliejus
  • 1 vnt. citrina
  • 1 a. š. cukrus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Porus nuvalykite, supjaustykite 2 cm įstrižais gabalėliais ir gerai nuplaukite; morką supjaustykite griežinėliais.

2. Puode alyvuogių aliejuje patroškinkite smulkintą svogūną.

3. Sudėkite morką, troškinkite 3 minutes, tuomet porus ir maišydami troškinkite dar 5 minutes.

4. Suberkite nuplautus ryžius, cukrų bei druską, užpilkite 300 ml karšto vandens ir uždengę ant silpnos ugnies troškinkite 25 minutes, kol porai visiškai suminkštės.

5. Nukelkite nuo ugnies, įspauskite citrinos sultis ir atvėsinkite puode.

6. Patiekite šaltus arba kambario temperatūros su citrinos skiltele.

Patarimas: Zeytinyağlı patiekalai ant stalo dedami šalti su savo virimo sultimis. Nedidelis ryžių kiekis tik sutirština skystį, o sotumo pagrindas yra ne jie.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.