Praz înăbușit în ulei de măsline (Zeytinyağlı pırasa)

Garnitură 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
409kcal
5gProteine
54gCarbohidrați
21gGrăsimi
Ingrediente
  • 1000 g praz
  • 2 buc. morcov
  • 1 buc. ceapă
  • 40 g orez
  • 100 ml ulei de măsline
  • 1 buc. lămâie
  • 1 lingț. zahăr
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Curățăm prazul, îl tăiem oblic în bucăți de 2 cm și îl spălăm bine; tăiem morcovul rondele.

2. Într-o cratiță, înăbușim ceapa tocată mărunt în uleiul de măsline.

3. Adăugăm morcovul și înăbușim 3 minute, apoi prazul și încă 5 minute, amestecând.

4. Presărăm orezul spălat, zahărul și sarea, turnăm 300 ml de apă fierbinte și înăbușim acoperit la foc mic 25 de minute, până prazul este complet moale.

5. După ce luăm de pe foc, stoarcem zeama de lămâie înăuntru și lăsăm să se răcească în vas.

6. Servim rece sau la temperatura camerei, cu felii de lămâie.

Sfat: Preparatele zeytinyağlı ajung pe masă reci, împreună cu zeama de gătire. Puținul orez doar leagă lichidul – nu el face preparatul sățios.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.