Kurrat imsajjar biż-żejt taż-żebbuġa (Zeytinyağlı pırasa)

Akkumpanjament 50 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
409kcal
5gProteina
54gKarboidrati
21gXaħam
Ingredjenti
  • 1000 g kurrat
  • 2 biċċa karrotta
  • 1 biċċa basla
  • 40 g ross
  • 100 ml żejt taż-żebbuġa
  • 1 biċċa lumija
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Naddaf il-kurrat, aqtagħu f'biċċiet djagonali ta' 2 cm u aħslu sew; aqta' l-karrotti fi flieli tondi.

2. F'borma sajjar il-basla mqatta' fin fiż-żejt taż-żebbuġa sakemm tirtab.

3. Żid il-karrotti u sajjar għal 3 minuti, imbagħad il-kurrat u sajjar għal 5 minuti oħra waqt li tħawwad.

4. Żid ir-ross maħsul, iz-zokkor u l-melħ, ferra' 300 ml ilma jaħraq u sajjar mgħotti fuq nar baxx għal 25 minuta sakemm il-kurrat jirtab kompletament.

5. Neħħi minn fuq in-nar u agħsar fih il-meraq tal-lumi. Berrdu malajr f'kontenitur baxx, poġġih fil-friġġ fi żmien siegħa u kkonsmah fi żmien 24 siegħa, miżmum f'temperatura ta' mhux aktar minn 4 °C.

6. Servi kiesaħ jew f'temperatura tal-kamra ma' kunjarda tal-lumi.

Parir: Il-platti zeytinyağlı jitressqu fuq il-mejda kesħin, bil-likwidu tat-tisjir tagħhom. Il-ftit ross iservi biss biex jgħaqqad il-likwidu – mhuwiex hu li jagħti x-xaba'.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.