塞尔维亚猪肉蔬菜焗饭(Đuveč)

主菜 + 配菜 100 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
472kcal
24gfehérje
46gszénhidrát
22gzsír
描述

1. 将猪颈肉切成 3 cm 的块,撒盐,在大平底锅中用一半油将各面煎黄;移到深烤盘或陶锅中。

2. 用同一口锅和剩余的油炒半月形洋葱;再加入甜椒条、西葫芦片和切段的四季豆,炒 8–10 分钟。

3. 拌入蒜泥、红椒粉和洗净的大米,一起炒 1–2 分钟,用盐和黑胡椒调味,倒在肉上。

4. 将一半番茄切丁,与米饭和蔬菜拌匀;另一半切片铺在上面;从下方倒入约 500 ml 热水。

5. 放入预热至 180 °C 的烤箱,加盖烤 50 分钟,再揭盖烤 15–20 分钟,至米饭吸收汤汁、表面金黄。

6. 撒上新鲜欧芹,配酸奶或腌菜上桌。

小贴士:đuveč 一名来自土耳其语“güveç”(陶锅);夏天时菜园里有多少蔬菜就放多少:茄子和秋葵也很合适。不放肉的话,它也是一道出色的斋戒一锅菜。

原料
  • 600 g 猪颈肉
  • 200 g 大米
  • 2 db 洋葱
  • 3 db 甜椒
  • 4 db 番茄
  • 1 db 西葫芦
  • 150 g 四季豆
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 红椒粉
  • 4 ek. 葵花籽油
  • 1 csokor 欧芹
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.