Сръбско свинско рагу със зеленчуци и ориз на фурна (Джувеч)

Основно ястие + гарнитура 100 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
472kcal
24gПротеин
46gВъглехидрати
22gМазнини
Съставки
  • 600 g свински врат
  • 200 g ориз
  • 2 бр. лук
  • 3 бр. камба
  • 4 бр. домати
  • 1 бр. тиквички
  • 150 g зелен фасул
  • 3 скилидка чесън
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 4 с.л. слънчогледово олио
  • 1 връзка магданоз
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете свинския врат на кубчета по 3 cm, посолете и запържете от всички страни в голям тиган с половината олио; прехвърлете в дълбока тава или глинен съд.

2. В същия тиган с останалото олио задушете лука на полукръгчета, добавете чушките на ивици, тиквичката на кръгчета и нарязания зелен фасул и запържете за 8–10 минути.

3. Добавете счукания чесън, червения пипер и измития ориз, запържете заедно за 1–2 минути, посолете, подправете с черен пипер и изсипете върху месото.

4. Нарежете половината домати на кубчета и смесете със зеленчуците и ориза, а останалите нарежете на кръгчета и подредете отгоре; налейте около 500 ml гореща вода.

5. Печете под капак в предварително загрята фурна на 180 °C за 50 минути, после без капак още 15–20 минути, докато оризът поеме течността, а повърхността се зачерви.

6. Поръсете с пресен магданоз и поднесете с кисело мляко или туршия.

Съвет: Името джувеч идва от турската дума „гювеч“ (глинен съд); през лятото слагаме толкова зеленчуци, колкото ражда градината – подхождат и патладжан и бамя. Без месо също е чудесно постно ястие.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.