希腊蜂蜜核桃小煎饼(Tiganites)

早餐 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
538kcal
13gfehérje
75gszénhidrát
22gzsír
描述

1. 在碗中将面粉、泡打粉、糖和盐混合。

2. 在另一个碗中将酸奶、牛奶和鸡蛋搅拌至顺滑;倒入面粉混合物中,只搅拌到大部分颗粒消失即可:会得到一种缓缓流下的浓稠面糊。

3. 静置 10 分钟;同时将核桃不放油焙香,粗略切碎。

4. 在平底锅中加热少许油,每次舀一勺面糊,摊成 5–6 厘米的小饼。

5. 中火每面煎 1.5–2 分钟至金黄:表面出现气泡时翻面;需要时补油。

6. 趁热享用,大量淋上蜂蜜,撒上核桃和肉桂粉。

小贴士:Tiganites 是希腊奶奶们的星期天早餐:名字来自 “tigani”(平底锅)一词。如果用捏碎的菲达奶酪和百里香代替蜂蜜,就得到一个咸味版本。

原料
  • 面糊用料
  • 250 g 小麦面粉
  • 2 tk. 泡打粉
  • 1 ek. 糖
  • 1 csipet 盐
  • 200 g 酸奶
  • 150 ml 牛奶
  • 1 db 鸡蛋
  • 3 ek. 葵花籽油
  • 装盘用料
  • 4 ek. 蜂蜜
  • 40 g 核桃
  • 1 tk. 肉桂
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.