Grekiska små pannkakor med honung och valnötter (Tiganites)

Frukost 25 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
538kcal
13gProtein
75gKolhydrater
22gFett
Ingredienser
  • Till smeten
  • 250 g vetemjöl
  • 2 tsk bakpulver
  • 1 msk socker
  • 1 nypa salt
  • 200 g yoghurt
  • 150 ml mjölk
  • 1 st ägg
  • 3 msk solrosolja
  • Till serveringen
  • 4 msk honung
  • 40 g valnötter
  • 1 tsk kanel
Beskrivning

1. Blanda mjöl, bakpulver, socker och salt i en skål.

2. Rör yoghurt, mjölk och ägg slätt i en annan skål, häll i mjölblandningen och rör bara tills de flesta klumparna försvunnit – smeten ska vara tjock och långsamt rinnande.

3. Låt vila i 10 minuter; rosta under tiden valnötterna torrt och grovhacka.

4. Hetta upp lite olja i en stekpanna och klicka i matskedsstora portioner till små pannkakor på 5–6 cm.

5. Stek gyllenbruna på medelvärme i 1,5–2 minuter per sida; vänd när bubblor visar sig på ovansidan och fyll på olja vid behov.

6. Servera varma, rikligt ringlade med honung och beströdda med valnötter och kanel.

Tips: Tiganites är grekiska mormödrars söndagsfrukost – namnet kommer av ”tigani” (stekpanna). Servera smulad fetaost och timjan i stället för honung för en salt variant.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.