Greske småpannekaker med honning og valnøtter (Tiganites)

Frokost 25 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
538kcal
13gProtein
75gKarbohydrater
22gFett
Ingredienser
  • Til røren
  • 250 g hvetemel
  • 2 ts bakepulver
  • 1 ss sukker
  • 1 klype salt
  • 200 g yoghurt
  • 150 ml melk
  • 1 stk. egg
  • 3 ss solsikkeolje
  • Til servering
  • 4 ss honning
  • 40 g valnøtter
  • 1 ts kanel
Beskrivelse

1. Bland mel, bakepulver, sukker og salt i en bolle.

2. Rør yoghurt, melk og egg glatt i en annen bolle. Hell i melblandingen og rør bare til de fleste klumpene er borte. Røren skal være tykk og renne langsomt.

3. La hvile i 10 minutter. Rist imens valnøttene i en tørr panne og grovhakk.

4. Varm litt olje i en stekepanne og legg i spiseskjestore porsjoner som små pannekaker på 5–6 cm.

5. Stek gyllenbrune på middels varme i 1,5–2 minutter på hver side. Snu når det kommer bobler på toppen, og tilsett mer olje ved behov.

6. Server varme med rikelig honning, valnøtter og kanel over.

Tips: Tiganites er greske bestemødres søndagsfrokost, oppkalt etter «tigani» (stekepanne). Med smuldret feta og timian i stedet for honning kan de også bli en salt variant.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.