Lempeng kuali Greek dengan madu dan walnut (Tiganites)

Sarapan 25 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
538kcal
13gProtein
75gKarbohidrat
22gLemak
Bahan-bahan
  • Untuk adunan
  • 250 g tepung gandum
  • 2 sk serbuk penaik
  • 1 sb gula
  • 1 secubit garam
  • 200 g yogurt
  • 150 ml susu
  • 1 biji telur
  • 3 sb minyak bunga matahari
  • Untuk menghidang
  • 4 sb madu
  • 40 g walnut
  • 1 sk kayu manis
Penerangan

1. Dalam mangkuk, gaul tepung, serbuk penaik, gula dan garam.

2. Dalam mangkuk lain, gaul yogurt, susu dan telur hingga licin, kemudian tuangkan ke dalam campuran tepung, dan kacau hanya sehingga kebanyakan ketulan hilang – anda akan mendapat adunan yang pekat dan mengalir perlahan.

3. Rehatkan selama 10 minit; sementara itu, sangai walnut tanpa minyak dan cincang kasar.

4. Dalam kuali, panaskan sedikit minyak, dan masukkan adunan sesudu besar demi sesudu besar, membentuk lempeng kecil 5–6 cm.

5. Goreng dengan api sederhana selama 1.5–2 minit setiap sisi hingga perang keemasan, apabila gelembung muncul di permukaannya, kemudian balikkan; tambahkan minyak jika perlu.

6. Hidangkan panas, disiram banyak madu, dan ditaburi walnut dan kayu manis.

Petua: Tiganites ialah sarapan hari Ahad nenek-nenek Greek – namanya diambil daripada perkataan „tigani” (kuali). Jika anda menghidangkannya bersama serpihan feta dan thyme sebagai ganti madu, ia juga boleh menjadi versi masin.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.