Греческие оладьи на сковороде с медом и орехами (Tiganites)

Завтрак 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
538ккал
13gБелки
75gУглеводы
22gЖиры
Ингредиенты
  • Для теста
  • 250 г пшеничная мука
  • 2 ч. л. разрыхлитель
  • 1 ст. л. сахар
  • 1 щепотка соль
  • 200 г йогурт
  • 150 мл молоко
  • 1 шт. яйцо
  • 3 ст. л. подсолнечное масло
  • Для подачи
  • 4 ст. л. мед
  • 40 г грецкий орех
  • 1 ч. л. корица
Описание

1. В миске смешай муку, разрыхлитель, сахар и соль.

2. В другой миске размешай до гладкости йогурт, молоко и яйцо, затем влей в мучную смесь и перемешивай только до тех пор, пока большая часть комочков не исчезнет, – получится густое, медленно стекающее тесто.

3. Дай отдохнуть 10 минут; тем временем обжарь грецкие орехи на сухой сковороде и крупно поруби.

4. В сковороде разогрей немного масла и выкладывай тесто по столовой ложке, формируя маленькие оладьи 5–6 см.

5. Жарь на среднем огне по 1,5–2 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета: когда на поверхности появятся пузырьки, переверни; при необходимости добавляй масло.

6. Подавай теплыми, щедро полив медом и посыпав орехами и корицей.

Совет: Тиганитес – воскресный завтрак греческих бабушек, свое название они получили от слова «тигани» (сковорода). Если вместо меда подать их с раскрошенной фетой и тимьяном, получится соленый вариант.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.