意大利橄榄刺山柑鳀鱼烟花女意面(Spaghetti alla puttanesca)

主菜 + 配菜 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
553kcal
16gfehérje
78gszénhidrát
19gzsír
描述

1. 将大蒜切薄片,鳀鱼柳粗略切碎,黑橄榄切半,刺山柑冲洗干净。

2. 在宽口煎锅中用橄榄油以小火将大蒜、鳀鱼和辣椒碎炒 2 分钟,用木勺压碎鳀鱼,至完全化开。

3. 加入用手捏碎的番茄、橄榄、刺山柑和牛至,煮 10–12 分钟,至酱汁变稠。

4. 同时,在大量加盐的水中将意大利面煮至比包装标注时间少 1 分钟。

5. 将意面沥干,与酱汁和少许煮面水拌匀,一起再煮 1 分钟,让面条吸收味道。

6. 趁热撒上欧芹上桌:不需要加奶酪。

小贴士:酱汁的味道来自咸味食材(鳀鱼、橄榄、刺山柑),所以要尝过之后最后再加盐。

原料
  • 40 dkg 意大利细面
  • 1 ek. 盐
  • 4 ek. 橄榄油
  • 2 gerezd 大蒜
  • 4 db 凤尾鱼
  • 1 csipet 辣椒碎
  • 40 dkg 去皮番茄罐头
  • 10 dkg 黑橄榄
  • 2 ek. 刺山柑
  • 1 tk. 干牛至
  • 2 ek. 欧芹叶
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.