สปาเกตตีพุตตาเนสกามะกอก เคเปอร์ และแอนโชวี (Spaghetti alla puttanesca)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
553kcal
16gโปรตีน
78gคาร์โบไฮเดรต
19gไขมัน
ส่วนผสม
  • 40 dkg สปาเกตตี
  • 1 ชต. เกลือ
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 4 ชิ้น ปลาแอนโชวี
  • 1 หยิบมือ พริกแห้งบดหยาบ
  • 40 dkg มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋อง
  • 10 dkg มะกอกดำ
  • 2 ชต. เคเปอร์
  • 1 ชช. ออริกาโนแห้ง
  • 2 ชต. ใบพาร์สลีย์
คำอธิบาย

1. หั่นกระเทียมบาง สับเนื้อแอนโชวีหยาบ ผ่ามะกอกดำครึ่ง ล้างเคเปอร์

2. ผัดกระเทียม แอนโชวี และพริกป่นหยาบกับน้ำมันมะกอกในกระทะกว้างด้วยไฟอ่อน 2 นาที ใช้ช้อนไม้บดแอนโชวีจนละลายหมด

3. ใส่มะเขือเทศที่บีบด้วยมือ มะกอก เคเปอร์ และออริกาโน เคี่ยว 10–12 นาทีจนซอสข้น

4. ระหว่างนั้นต้มสปาเกตตีในน้ำเกลือปริมาณมากให้สั้นกว่าเวลาที่ระบุ 1 นาที

5. คลุกสปาเกตตีที่กรองแล้วในซอสกับน้ำต้มเล็กน้อย ปรุงรวมกัน 1 นาทีให้เส้นรับรส

6. โรยพาร์สลีย์ เสิร์ฟร้อนโดยไม่ต้องใส่ชีส

เคล็ดลับ: ซอสได้รสจากส่วนผสมเค็ม ได้แก่ แอนโชวี มะกอก และเคเปอร์ จึงควรเติมเกลือตอนท้ายหลังชิมเท่านั้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ