丹麦开放式三明治(Smørrebrød)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
577kcal
40gfehérje
13gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 将牛肉用盐和胡椒调味,在热平底锅中用油每面煎 2 分钟至上色,然后放入 180 °C 的烤箱烤 15–20 分钟,使内部呈粉红色;完全放凉后切成极薄的片。

2. 将鸡蛋煮 9 分钟,放入冷水中,剥壳切片;紫洋葱切成细圈,小萝卜切成薄片。

3. 在黑麦面包片上抹一层厚厚的黄油,一直抹到边缘。

4. 在两片面包上放鲱鱼,用紫洋葱圈和少许莳萝装饰。

5. 在另外两片面包上摆上鸡蛋片,在上面堆上虾仁,用莳萝和一瓣柠檬装饰。

6. 剩下的四片放烤牛肉,上面加一勺雷莫拉德酱(remoulade)和小萝卜片;用刀叉享用,从鲱鱼开始吃。

小贴士:开放式三明治是丹麦午餐文化的骄傲:薄而深色的黑麦面包只是底座,重要的是上面放什么,而且总是用刀叉吃。顺序也很严格:先吃鱼的,再吃肉的,最后吃奶酪的。黄油不要省:一直抹到边缘的那层黄油能保护面包不被浸湿。

原料
  • 底座用料
  • 8 szelet 黑麦面包
  • 40 g 黄油
  • 鲱鱼款用料
  • 200 g 腌鲱鱼
  • 1 db 紫洋葱
  • 鸡蛋虾仁款用料
  • 4 db 鸡蛋
  • 200 g 虾
  • 1 csokor 鲜莳萝
  • 0.5 db 柠檬
  • 烤牛肉款用料
  • 300 g 牛肉
  • 4 ek. 雷莫拉酱(remoulade)
  • 6 db 小萝卜
  • 1 ek. 葵花籽油
  • 0.5 tk. 盐
  • 0.25 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.