缅甸掸族番茄鸡肉花生米粉(Shan khauk swe)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
710kcal
32gfehérje
82gszénhidrát
30gzsír
描述

1. 鸡腿去骨,切成小丁或粗略剁碎;番茄去皮切丁。

2. 把大蒜、红葱头、姜和辣椒切碎,加一小撮姜黄,用油炒 2–3 分钟。

3. 加入鸡肉翻炒至变白;然后放入番茄、酱油、糖和盐,不盖盖子煮 20–25 分钟,直到变成浓稠油亮的肉酱;如果太稠,加少许水。

4. 在不放油的平底锅中把花生烘香,粗略压碎;把小白菜切条,放入沸水中焯 30 秒。

5. 按包装说明煮好米粉,分到碗中;在上面浇上番茄鸡肉酱。

6. 撒上花生、葱花、香菜和小白菜,配青柠上桌;喜欢的话,还可以配上腌菜。

小贴士:这是缅甸掸邦的特色米粉,既可以做成汤粉(加高汤),也可以做成“干拌”版。肉酱可以提前做好:第二天更好吃。

原料
  • 酱料用料
  • 500 g 鸡腿肉
  • 4 db 番茄
  • 4 gerezd 大蒜
  • 3 db 红葱头
  • 20 g 生姜
  • 1 db 辣椒
  • 1 csipet 姜黄
  • 3 ek. 食用油
  • 2 ek. 酱油
  • 1 tk. 糖
  • 1 csipet 盐
  • 上桌配料
  • 300 g 米粉
  • 60 g 花生
  • 2 szál 小葱
  • 1 csokor 香菜
  • 150 g 大白菜
  • 1 db 青柠
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.