Nwdls reis Shan â thomato, cyw iâr a chnau daear (Shan khauk swe)

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
710kcal
32gProtein
82gCarbohydradau
30gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y saws
  • 500 g clun cyw iâr
  • 4 darn tomato
  • 4 ewin garlleg
  • 3 darn sialots
  • 20 g sinsir
  • 1 darn tsili
  • 1 pinsiad tyrmerig
  • 3 ll.f. olew coginio
  • 2 ll.f. saws soia
  • 1 ll.d. siwgr
  • 1 pinsiad halen
  • Ar gyfer gweini
  • 300 g nwdls reis
  • 60 g cnau daear
  • 2 coesyn shibwn
  • 1 bwnsh coriander
  • 150 g bresych Tsieineaidd
  • 1 darn leim
Disgrifiad

1. Tynnwn yr esgyrn o'r cluniau cyw iâr, a thorrwn y cig yn giwbiau bach neu ei falu'n fras; pliciwn y tomatos a'u torri'n giwbiau.

2. Torrwn y garlleg, y sialots, y sinsir a'r tsili yn fân, a ffriwn yn yr olew â phinsiad o dyrmerig am 2–3 munud.

3. Ychwanegwn y cyw iâr a ffriwn nes ei fod yn wyn, yna ychwanegwn y tomatos, y saws soia, y siwgr a'r halen, a choginiwn heb gaead am 20–25 munud nes cael stiw trwchus olewog; os yw'n rhy drwchus, ychwanegwn ychydig o ddŵr.

4. Tostiwn y cnau daear mewn padell sych a'u malu'n fras; torrwn y bresych Tsieineaidd yn stribedi a'i flansio mewn dŵr poeth am 30 eiliad.

5. Paratown y nwdls reis yn ôl y pecyn a'u rhannu rhwng powlenni; pentyrrawn y saws cyw iâr a thomato drostynt.

6. Taenellwn â chnau daear, shibwns, coriander a'r bresych Tsieineaidd, a gweinwn â leim; gellir ei weini â phicls hefyd os hoffir.

Awgrym: Nwdls nodweddiadol talaith Shan ym Myanmar, a fwyteir fel cawl (gydag hylif wedi'i ychwanegu) ac mewn fersiwn “sych”. Gelli wneud y saws ymlaen llaw – mae hyd yn oed yn well y diwrnod wedyn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.