Шански оризови нудли с домати, пиле и фъстъци (Шан кхаук суе)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
710kcal
32gПротеин
82gВъглехидрати
30gМазнини
Съставки
  • За соса
  • 500 g пилешко бутче
  • 4 бр. домати
  • 4 скилидка чесън
  • 3 бр. шалот
  • 20 g джинджифил
  • 1 бр. чили
  • 1 щипка куркума
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 щипка сол
  • За поднасяне
  • 300 g оризови нудли
  • 60 g фъстъци
  • 2 стрък пресен лук
  • 1 връзка кориандър
  • 150 g китайско зеле
  • 1 бр. лайм
Описание

1. Обезкостете пилешките бутчета и нарежете на малки кубчета или смелете едро; обелете доматите и нарежете на кубчета.

2. Накълцайте чесъна, шалота, джинджифила и лютата чушка и запържвайте в олиото с щипка куркума 2–3 минути.

3. Добавете пилето и запържете до побеляване, после сложете доматите, соевия сос, захарта и солта и варете без капак 20–25 минути, докато получите гъсто, мазно рагу; ако е прекалено гъсто, добавете малко вода.

4. Запечете фъстъците в сух тиган и счукайте едро; нарежете китайското зеле на ивици и бланширайте в гореща вода 30 секунди.

5. Пригответе оризовите нудли според опаковката и разпределете в купи; насипете пилешко-доматения сос отгоре.

6. Поднесете поръсени с фъстъци, пресен лук, кориандър и китайското зеле, с лайм; по желание предложете и туршия.

Съвет: Характерните нудли на щата Шан в Мианмар, които се ядат като супа (залети с бульон) или в „сух“ вариант. Може да приготвите соса предварително – на следващия ден е още по-вкусен.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.