印度薄荷香菜绿酸辣酱(Pudina chutney)

酱汁 10 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
24kcal
1gfehérje
4gszénhidrát
1gzsír
描述

1. 摘下薄荷叶(硬茎会让它发苦);香菜则连细茎也可以用。充分洗净沥干。

2. 将青辣椒粗略切碎,将姜去皮切片。

3. 将薄荷、香菜、辣椒、姜、青柠汁、糖、盐和孜然与 2 汤匙冰水一起放入料理机。

4. 打成顺滑、鲜绿色的糊:冷水有助于保持漂亮的颜色。

5. 在碗中将绿糊与酸奶搅拌至顺滑,尝一下:如果需要,再加盐或酸味。

6. 盖好放入冰箱保存,配萨莫萨、炸蔬菜饼(pakora)、提卡或任何烤制菜肴享用。

小贴士:这是印度餐馆的“绿酱”:不加酸奶是更稀、味道更浓的蘸酱,加了酸奶则顺滑温和。在冰箱中可保存一天;之后会开始变黑,所以少量制作。

原料
  • 40 g 鲜薄荷
  • 60 g 鲜香菜
  • 2 db 青辣椒
  • 10 g 生姜
  • 2 ek. 柠檬汁
  • 100 g 酸奶
  • 1 tk. 糖
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 孜然
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.