Зелено чатни со нане и коријандер (Pudina chutney)

Сос 10 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
24kcal
1gПротеини
4gЈаглехидрати
1gМасти
Состојки
  • 40 g свежо нане
  • 60 g свеж коријандер
  • 2 пар. зелено чили
  • 10 g ѓумбир
  • 2 с.л. сок од лимон
  • 100 g јогурт
  • 1 ч.л. шеќер
  • 1 ч.л. сол
  • 1 прстофат кумин
Опис

1. Откини ги листовите нане (тврдите стебла би го направиле горчливо), а кај коријандерот можеш да ги употребиш и тенките стебленца. Темелно измиј и исцеди.

2. Грубо исечкај го зеленото чили, излупи го ѓумбирот и исечи го на парчиња.

3. Во блендер стави ги нането, коријандерот, чилито, ѓумбирот, лимоновиот сок, шеќерот, солта и куминот со 2 супени лажици ледена вода.

4. Изблендирај во мазна, светлозелена паста – ладната вода помага да се зачува убавата боја.

5. Во сад измешај ја пастата со јогуртот до мазност и пробај: по потреба дополнително посоли или закисели.

6. Чувај покриено во фрижидер и послужи со самоса, пакора, тика или кое било јадење на скара.

Совет: „Зелениот сос“ на индиските ресторани: без јогурт е поредок сос за макање со поизразен вкус, а со јогурт е кремаст и поблаг. Трае еден ден во фрижидер, потоа почнува да потемнува, па прави го во мали порции.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.