意式热那亚罗勒青酱(Pesto alla genovese)

酱汁 15 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
313kcal
7gfehérje
3gszénhidrát
31gzsír
描述

1. 将罗勒叶从茎上摘下,用冷水小心洗净,放在茶巾上完全晾干,不要揉搓。

2. 用研钵将大蒜与一小撮盐捣成泥;然后加入松子,同样捣至绵滑。

3. 一点点加入罗勒叶,用研杵以画圈的方式研磨(不要捶打),直到成为浓稠的绿色酱。

4. 拌入擦得很细的帕玛森奶酪和佩科里诺奶酪。

5. 最后细细倒入特级初榨橄榄油,用勺子搅拌至顺滑。

6. 用于拌意面(trofie、trenette)时,用一两汤匙煮面水稀释,但不要加热;装在罐中、用橄榄油封面,在冰箱中可保存 3–4 天。

小贴士:也可以用料理机做:短促点动,事先把杯子放进冷冻室,因为受热后罗勒会变黑发苦;青酱永远不上火加热。

原料
  • 2 csokor 鲜罗勒
  • 3 dkg 松子
  • 6 dkg 帕尔玛干酪
  • 2 dkg 罗马佩科里诺奶酪
  • 1 gerezd 大蒜
  • 1 dl 特级初榨橄榄油
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.